Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1353 kcal
|
Rasva: 41,39g | Prot: 57,72g | Hh: 184,85g.
Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Päivällinen: Pomodorini, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Consilia Piadina Sfogliata Olio Extravergine di Oliva, Heinz Ketchup, Rucola , Rovagnati Prosciutto Crudo Snello. Välipalat/Muut: Carrefour Yogurt alla Vaniglia, Zucchero, Bahlsen Messino. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|