Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
2857 kcal
|
Rasva: 92,69g | Prot: 128,18g | Hh: 388,05g.
Aamiainen: Призма Яблоко Зеленое, Черкизово Ветчина Миланская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Ашан Картофель Печеный, Макдоналдс Сахар, Мираторг Денвер Стейк из Мраморной Говядины, Азбука Вкуса Креветки Темпура. Päivällinen: Увелка Перловка Отварная, Увелка Перловка Отварная, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Рахат Рахат Лукум, Глобус Торт Шоколадный Принц, Naturino Леденец, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Арбуз, Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|