Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1991 kcal
|
Rasva: 95,07g | Prot: 71,11g | Hh: 216,98g.
Aamiainen: Best Choice American Cheese Singles, Jif Creamy Peanut Butter, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread. Lounas: Hostess Brownies Milkyway, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Päivällinen: Oroweat 100% Whole Wheat Dinner Roll, Green Peas , Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Chicken Leg. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
I can’t believe I’m less than 2 lbs from my goal I’m excited but then anxious too need to figure out maintenance people have started saying I need to stop but I really want to hit goal and actually 2 more lbs would make 40 lbs so I may go for that lol my face has gotten so thin I couldn’t keep my glasses on had to get them tightened cuz they kept falling off
16 marras 19 jäseneltä: khensp64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|