Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1793 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 65,84g | Hh: 215,85g.
Aamiainen: Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Bruin Bolletje. Lounas: Mayonaise, AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Gerookte Zalmsnippers, Jumbo Wakame, Gekookte Cowpeas of Capucijnen, AH Biologisch Maiskorrels. Päivällinen: Conimex Sweet Chili Saus, Gebakken Ei, AH Prei, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Välipalat/Muut: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Koopmans Kruidnoten. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|