Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1383 kcal
|
Rasva: 27,15g | Prot: 39,23g | Hh: 241,15g.
Aamiainen: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Fish Fabric Форель Радужная Соленая, Гречка Отварная, Швепс Биттер Лемон, Окей Хлеб Докторский, Избенка Молоко 3,2%. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Рис с Овощами. Päivällinen: Рыбные Котлеты, Салат из Капусты и Огурца, Calve Жгучий Мексиканский Кетчуп. Välipalat/Muut: Швепс Биттер Лемон. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|