Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1509 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 58,86g | Hh: 157,21g.
Aamiainen: Варенька Варенье Клубничное, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Наше Солнышко. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тортила Пирожное Эклерное, Наш Лидер Желе с Персиком , Мандарин, Everyday Крем Суп Грибной с Лисичками. Välipalat/Muut: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Брест Литовск Сыр Эдам, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мяодзедун
|