Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
987 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 83,21g | Hh: 56,07g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Myllyn Paras Геркулес. Lounas: Стокманн Салат Цезарь с Курицей. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Gerber Пюре из Тыквы. lisää...
|
|
1933 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `Светлана
|