Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
570 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 58,61g | Hh: 22,93g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Pepino (com Casca), Repolho Verde, Subway Tomate, Carne de Panela. Päivällinen: Hinode Shake Sabor Banana . Välipalat/Muut: Omelete, Hinode Chá H+ Limão. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|