Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2013
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 103,88g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: Aufschnitt, Marillenmarmelade, Sonnenkernbrot, Butter, Milch 1,5% Fett, Knusper Müsli, Vanillejoghurt, White Flakes, Cappuccino, Feine Scheiben Fein-Würzig. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Putensoße (Konserviert), Kartoffelknödel, Putenunterkeule. Päivällinen: Wölckchen Schokolade - 30% Kalorien, Forellen Filets Wacholder geräuchert, Original Thin Rye Crispbread. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|