Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
2950 kcal
|
Rasva: 96,71g | Prot: 225,61g | Hh: 291,32g.
Aamiainen: Whole Milk, Almonds , Apples , Oatmeal, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Great Value Light Greek Vanilla Nonfat Yogurt, Cauliflower , Broccoli , Oatmeal, Egg. Lounas: Domino's Pizza Cheesy Bread, Cauliflower , Shrimp, Cooked Salmon. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheese Filled Ravioli. Välipalat/Muut: Great Value Light Greek Vanilla Nonfat Yogurt, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein, Mars Milky Way (Minis), Hershey's Milk Duds, Great Value Holiday Frozen Hot Chocolate Ice Cream, Nature Valley Peanut Butter Granola , Kroger Strawberry Muffin Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sundayfunday311
|