|
Huh... well, I have been eating more lately. Also, the cold weather makes you want to not do as much. Oh well... just more work to do.😏
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
2416 kcal
|
Rasva: 89,57g | Prot: 137,35g | Hh: 272,93g.
Lounas: KFC Chicken Strips, KFC Lipton Brisk Lemon Tea (20 oz), KFC Green Beans, KFC Biscuit. Päivällinen: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Kraft Velveeta Macaroni & Cheese. Välipalat/Muut: White Grapes, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Bananas , Keebler Club Crackers Original, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|