Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 61,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1699 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 133,93g | Hh: 188,97g.
Aamiainen: Snickers Батончик, Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Grand di Pasta Fusilli, Вохомский Сырзавод Сыр «Вохма Малыш». Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 23%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya7891
|