Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1993 kcal
|
Rasva: 121,60g | Prot: 65,56g | Hh: 161,33g.
Aamiainen: BLENDY STICK "AGF" Кофе Растворимый Крепкий с Молоком, Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Гринагро Сметана 20%, Дом Свекольник. Päivällinen: Помидоры, Картофель Отварной, Дом Свиная Отбивная в Сухарях и Яйце. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма Сушеная, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|