Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
899 kcal
|
Rasva: 18,45g | Prot: 37,03g | Hh: 167,20g.
Aamiainen: Ubi, Petai, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Wortel, Sawi, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol. Lounas: Sambal Goreng, Petai, Pisang, Kacang Panjang Hijau, Wortel, Kembang Kol, Sawi, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|