Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1190 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 80,25g | Hh: 100,64g.
Aamiainen: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Уссурийский Бальзам Хлеб Любительский. Lounas: Уссурийский Бальзам Хлеб Любительский, Ideal Масло Оливковое, Молочная Благодать Творог 9%, Лукас Груша, Амур Бройлер Филе Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: SPAR Говядина Отварная . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|