Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1271 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 72,13g | Hh: 171,19g.
Aamiainen: Apple, Sour Cucumber Pickles, Sugar, Peanut Butter, Kanikama , Crab Stick ,Immitation Crab ,ปูอัด, Home Made Keto Bread. Lounas: Sugar, Apple, Sour Cucumber Pickles, Korean Stir Fried Anchovy Paste, Chinese Fish Ball, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu , Barley+Konjac Rice. Päivällinen: Sour Cucumber Pickles, Barley+Konjac Rice, Korean Stir Fried Anchovy Paste, 홈플러스 불닭발, Sugar, Apple. Välipalat/Muut: Brie Cheese, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|