Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1198 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 47,80g | Hh: 104,74g.
Aamiainen: Млада Молоко 3,2%, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Яйцо. Lounas: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Картошка Вареная, Рис Вареный, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Золотая Долина Шампиньоны Резаные. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Polina_b_
|