Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1521 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 83,95g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оливье без Майонеза, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оливье без Майонеза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|