Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1419 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 77,66g | Hh: 68,79g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Тануки Авокадо Ролл, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Солнечная Фазенда Айсберг, 5Океан Кольца Кальмара Сушёные с Ароматом Копчености, Окей Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски, William Lawson's Виски, William Lawson's Виски, William Lawson's Виски, William Lawson's Виски, William Lawson's Виски, William Lawson's Виски, William Lawson's Виски, William Lawson's Виски, William Lawson's Виски, William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|