Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1807 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 111,39g | Hh: 130,75g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Oriflame Wellness Natural Balance, Белый Город Молоко 1,5%. Lounas: Валдайский Погребок Салат Домашний, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновой Глазури и в Шоколаде, Хлебодар Хлеб Тостовый Нежный, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|