Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1741 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 57,25g | Hh: 225,97g.
Aamiainen: Курага, Омлет с Молоком, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Блины, Банан. Lounas: Сушки, Виноград, Плавленный Сыр, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сметана , Капустняк. Välipalat/Muut: Чистая Линия Стаканчик, Виноград, Курага, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliPolik
|