Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1447 kcal
|
Rasva: 55,28g | Prot: 86,79g | Hh: 150,64g.
Aamiainen: Киви, Мукко Сыр Козий Гауда, Хуторок Пшено, Грецкие Орехи, Яблоко Голден. Lounas: Льняное Масло, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Premialle Фета, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры, Лук, Морковь, Красная Фасоль. Päivällinen: Шампиньоны, Шпинат, Яйцо. Välipalat/Muut: Премия Арахисовая Паста, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, President Творог 5%, Свиточ Шоколад Авторский . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|