Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1114 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 66,94g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекусовъ Хумус Классический, Умалат Рикотта, Варенька Варенье Клубничное, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано. Lounas: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Банан, Ешь и Худей Птичье Молоко, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут Белый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|