Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1612 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 89,25g | Hh: 112,32g.
Aamiainen: АТБ Банан, Сыр Адыгейский, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хліб Гречаний Зерновий. Lounas: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, Мёд. Päivällinen: Семга Запеченная, Premialle Фета, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Своя Линия Суп Овощной с Грибами. Välipalat/Muut: Villa Krim Вино Белое Сухое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|