|
Tag 0 🙉 Neustart 🏋️♀️🏊♀️🧘♀️🚴♀️🍊🍑🥝🍆🥑🥬🥒🍠🥕🥦🍋🍵
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
2085 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 62,54g | Hh: 297,14g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Hammermühle Vollwert-Toastbrötchen, Avocado. Lounas: Vantastic Foods Veggie Salami Snack , Vollkornbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Päivällinen: Zitronensaft, Olivenöl, Möhren. Välipalat/Muut: Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Veganz Waffelschnitte Haselnuss, Ritter Sport Mini Marzipan, Ritter Sport Mini Joghurt, Sharon, Budweiser Bier. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Himbeere62
|