Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1214 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 91,17g | Hh: 100,88g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Льняное Масло, Куриное Филе Вареное, Перловка. Päivällinen: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elmira347
|