Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1772 kcal
|
Rasva: 125,57g | Prot: 136,54g | Hh: 23,43g.
Aamiainen: Булочки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Булочки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Булочки, Творог 9%, Сметана 20%, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|