Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1516 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 57,35g | Hh: 238,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Яйцо, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Lounas: Лента Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебец Черничный, Агуша Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Баранки Горчичные, Мороз Яйцо Шоколадное, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulka.88
|