Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1152 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 125,28g | Hh: 35,92g.
Aamiainen: Село Зеленое Сыр Фермерский Завтрак, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Волжские Просторы Сметана 25%, Волжские Просторы Творог 0,5%. Lounas: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе. Päivällinen: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|