Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1438 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 97,85g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Alpro Рисовое Молоко, Финик, Смешанные Орехи, Zero Джем Груша-Ваниль, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Семга на Гриле, Хурма. Lounas: Гранат, Огурец (без Кожуры), Куриный Суп, Баранина. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|