Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
2331 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 136,57g | Hh: 254,70g.
Aamiainen: Myprotein Carb Crusher Strawberry Cheesecake, Milch 1,5%, Alnatura Hafer Drink Natur, Layenberger Low Carb Protein Pulver , Seitenbacher Dinkel Mischung , Rapunzel Gepuffter Amaranth. Lounas: Banane, REWE Reiswaffel, Eierwaffeln. Päivällinen: REWE Bio Tofu Natur, Milfina Schmand, Gartenfrisch Jung Butternut Kürbis Spaghetti. Välipalat/Muut: Kichererbsen Kuchen, Myprotein Carb Crusher Strawberry Cheesecake. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|