Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1358 kcal
|
Rasva: 35,02g | Prot: 78,34g | Hh: 181,39g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Mandarine, Blaubeeren, Orangen, Banane, Äpfel, Milch 1,5%, K-Classic Kernige Haferflocken. Päivällinen: Milbona Schafskäse Light, Olivenöl, Edeka Rucola, Medjool Datteln, Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Kichererbsen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandySophie
|