Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1782 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 125,75g | Hh: 201,47g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Дикси Слива, Пятерочка Груша Конференция, Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Окей Желатин , Лента Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка с Курицей, Караван Элиш с Курицей . Päivällinen: Рыба, Караван Элиш с Курицей , Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Смоква, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|