Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1265 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 60,26g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Getoastetes Knoblauchbrot, Shirataki Nudeln, Lammhaxe, Aldi Kondensmilch 4%. Päivällinen: Moritz Eiskonfekt, Gemischte Nüsse, Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|