Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1351 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 91,91g | Hh: 179,01g.
Aamiainen: Uvas-Passas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pão Multi-Cereais, Mamão Formosa. Lounas: Laranja Pêra, Salada de Folhas, Berinjela Cozida, Abóbora Paulista, Peito de Frango, Feijão Carioca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Mamão Formosa, Caldo Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vivi Pereira♡
|