Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1296 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 42,32g | Hh: 143,29g.
Aamiainen: Помело, Кофе с Молоком, Милка Молочный Шоколад, Яйцо, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lounas: Макароны по Флотски, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Макароны по Флотски, Салат Овощной с Маслом, Манты. Välipalat/Muut: Яблочное Пюре с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|