Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1410 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 92,28g | Hh: 160,64g.
Aamiainen: Golden Pharm Семена Льна Измельчённые, Яйцо Куриное, Ашан Кокосовая Стружка, Кэроб, Банан, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Винегрет без Масла, Мясной Король Перец с Овощами и Рисом , Сила Традиции Кукуруза Варёная, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла, Моя Морковь Запечённая, Брокколи на Пару. Päivällinen: Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Metro Chef (Моя) Тунец Полосатый в Рассоле, Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Burunduk Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|