Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
2224 kcal
|
Rasva: 87,29g | Prot: 103,70g | Hh: 259,48g.
Aamiainen: Вегетория Рогалик Песочный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Яйцо, Оливковое Масло, Сливочное Масло. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Плов с Говядиной. Päivällinen: Варенье, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|