Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1378 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 103,88g | Hh: 135,64g.
Aamiainen: Сметана 15%, Обычные Блины, Здравник Цикорий Растворимый, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Капустный Салат, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гранат, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anfisamv1
|