Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
2272 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 105,65g | Hh: 361,39g.
Aamiainen: Milbona Rahka Kuningatar, Banaanit. Lounas: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Fazer Ruis Real, Arla Raejuusto 0,2%, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Välipalat/Muut: Makeinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|