Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2013
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 98,37g | Hh: 16,57g.
Aamiainen: 2% Mexican Cheddar Jack, Egg, Center Cut Bacon Original. Lounas: Chef Salad. Päivällinen: kraft swiss, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Apple Cinnamon Cheddar. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|