Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1390 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 129,63g | Hh: 106,23g.
Lounas: Магнит Хурма, Dr Dias Каша Льнян Очищающая. Päivällinen: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Välipalat/Muut: Перекресток Батард Ржаной, Кефир (Обезжиренный), Дымов Мясные Чипсы Индейка, VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Американо, ВкусВилл Мороженое Молоко-Сливки с Медовиком. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|