Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
1419 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 104,55g | Hh: 131,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью , Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Молочные Горки Творог 2%. Lounas: Кофе с Молоком, Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Евроопт Апельсин, Alesto Чернослив, Nuttso Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fito Forma Крем Паста Шоколад. Välipalat/Muut: Ол'Лайт Батончик Арахис, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kasichka138
|