|
День 1: 1000 ккал
потреблено 900!
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
900 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 46,40g | Hh: 132,85g.
Aamiainen: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lounas: Яблоко Зеленое, Морковь, Имбирный Чай. Päivällinen: Добрый Сок Вишневый, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Жареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|