Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1992 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 86,50g | Hh: 243,80g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Апельсиновый. Lounas: Окей Грибы Маринованные, ВИК Сосиски Пятачок, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Maltagliati Fusilli Tricolore. Päivällinen: Ратимир Ветчина для Завтрака, Самбери Салат из Помидоров с Сыром 1, Самбери Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Termer Манго Цукаты, Гринагро Молоко 3,2%, Просто Мёд , Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Сила Традиции Кукуруза Варёная, Лента Курага без Косточки, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|