Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
2138 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 119,58g | Hh: 228,64g.
Lounas: 된장국, 귤, 밥, 동원 동원참치, 튀김만두. Päivällinen: 양념치킨, 한만두 달콤한 갈비만두, 채담 참숯란. Välipalat/Muut: 빙그레 제티 초코 아이스, 코카콜라 콜라 (200ml), 천하장사 소세지, 빌더스 카카오 웨이, 칸타타 카페모카, 롯데 딸기쿠키. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qudwn5317
|