|
unexpected, but I’ll take it.
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2019:
|
2028 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 72,68g | Hh: 209,84g.
Aamiainen: Sour Dough Bread, Whole Milk, Denny's Veggie-Cheese Omelette, Ketchup , Sonic Tater Tots (Regular). Päivällinen: P.F. Chang's Garlic Noodles, Indian Flatbread Naan, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Battered Fish, Rice Noodles (Cooked) , Chicken Curry. Välipalat/Muut: Branca Fernet, Elossa Berry Ginger Hard Kombucha , Green Fields Thai Tea, Vodka. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|