Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2013
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 59,97g | Hh: 146,99g.
Aamiainen: Galletitas, yogur ser. Lounas: crackers, zapallo. Päivällinen: té verde, Cereal, copos de maiz , baguette, zapallo, bife. Välipalat/Muut: Cremix, actimel, galletitas de agua, té rojo. lisää...
|
|
1276 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 35 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Consumingme
|