Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
931 kcal
|
Rasva: 19,44g | Prot: 82,48g | Hh: 100,25g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutrition Shake, Banana, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Niteworks, Herbalife Herbal Concentrat. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Sambal Pedas, Toasted Oat Cereal, Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soft Silken Tofu , Shirataki Nasi. Päivällinen: Herbalife Mixed Fiber, Quaker Instant Oatmeal, Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|