Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2019
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2019:
|
1422 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 68,27g | Hh: 178,40g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кунжутное Масло, Мёд. Lounas: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках. Päivällinen: Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Био Баланс Биойогурт Малина-Черника-Морошка, Жареное Яйцо, Банан, Красная Цена Фасоль Красная, Аграрная Группа МП Орех Свиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|